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Méditation de Pleine Conscience - Séances hebdomadaires et Cursus MBSR . avec Fabrice Buonanno
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DATE :

HORAIRE : Le Jeudi de 18h à 19h

TARIF : Séances du jeudi 220€ à l'année (étudiant 160€) Cursus MBSR 360€ (étudiant 280€)


ATTENTION : événement terminé !


Apprendre les bases de la Méditation 1 heure toutes les semaines.
Tarif Spécial étudiant * * *
La méditation amène à connaitre le fonctionnement de notre esprit et permet de garder calme et concentration dans des périodes de pression, de changement, de confusion.
Les effets sur la réduction du stress sont validés par les neurosciences depuis de nombreuses années.
Pratiquer toutes les semaines aide à maintenir notre "Zen attitude" pendant la semaine.
(Pas de cours pendant le Cursus MBSR).

La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsque l’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre, sans jugement, sans attente.

CURSUS MBSR (Mindfulness based stress reduction) de 8 semaines. Février et Mars 2020 (17h30 - 20h)

Il est conçu afin d’acquérir les outils pour installer progressivement et durablement la méditation dans son quotidien.
Il permet de débuter facilement ou d’approfondir une pratique régulière de méditation dans sa vie. Adaptée à notre esprit occidental par le Dr Jon Kabat Zinn (dès les années 90). Il est basé sur une véritable progression pour acquérir des notions nouvelles et les intégrer pas à pas. Il respecte le rythme des pratiquant tout en demandant un engagement et une motivation sincère. Il tient compte de la nécessité de préparer le corps à la méditation et apporte les éléments théoriques nécessaires à la pratique.
Il fournit de nombreux outils qui sont utilisables par tous et qui amènent les bienfaits de la sagesse orientale (sans dogme) d’une manière simple et accessible au plus grand nombre.

Il est constitué de 8 séances hebdomadaires de 2h30 plus une journée complète.

Accès : par le Bus Ligne 24 Arrêt La Valsière (2 mn à pieds). (possibilité de prendre le bus depuis le Tram ligne 1 Malbosc ou Euromédecine)
En voiture : possibilité de se garer sur le parking du lieu.


Contact ? Téléphone :
Email : info@lesvoiesverslesoi.fr Url : https://lesvoiesverslesoi.fr/meditation/

Quand ?

Horaires : Méditation de Pleine Conscience - Séances hebdomadaires et Cursus MBSR . avec Fabrice Buonanno

Jeudi 3 octobre 2019 Jours de représentation / concernés - jeudi Horaires : Le Jeudi de 18h à 19h
Quoi ?

Méditation de Pleine Conscience - Séances hebdomadaires et Cursus MBSR . avec Fabrice Buonanno : c'est quel genre d'événement ?

Divers - Sortez !
Divers Tropic land / Sortez ! Tropic land / Divers Grabels (La Valsière) 34790 / Sortez ! Grabels (La Valsière) 34790

Prix ?

Tarif : Séances du jeudi 220€ à l'année (étudiant 160€) Cursus MBSR 360€ (étudiant 280€)

Adresse : Où ?

Tropic land

135 Rue Antoine-Jérôme Balard

Grabels (La Valsière)

34790

plan adresse Méditation de Pleine Conscience - Séances hebdomadaires et Cursus MBSR . avec Fabrice Buonanno

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Evénement annoncé par Fabrice BUONANNO
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